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viernes, 10 de diciembre de 2010

VIOLENCIA FAMILIAR UNA REALIDAD OCULTA

Hablar de violencia familiar no es sencillo, es un tema que aunque afecta a muchos hogares todavía sigue generando negación, vergüenza y miedo entre quienes lo padecen. La violencia familiar se ha convertido en una de las violaciones mas graves a los derechos humanos pues llega al grado que impacta en la vida personal, familiar y pública de quienes la sufren.

La violencia adopta diversas formas y se manifiesta al comienzo con hechos aislados pero al correr el tiempo se convierte en crónica, permanente y periódica. Los tipos de violencia son diversos: Abuso emocional y psicológico, Abuso social, Abuso físico, Abuso sexual y Abuso económico pero indudablemente más allá de la forma en la que se presente quienes más padecen de abusos son los niños, mujeres, discapacitados y ancianos, vulnerables al abandono, la falta de seguridad, el maltrato y la exclusión.

Es habitual cuando se habla de violencia familiar suponer que estos casos sólo ocurren en los sectores de escasos recursos y que es consecuencia de la falta de instrucción y de la pobreza. Esto no es así: la violencia está presente en familias de toda condición social y de todo nivel educativo. Sin embargo, es importante destacar que existen algunos entornos culturales y socioeconómicos que permiten que la violencia se mantenga y sea tolerada. Un ejemplo de esto es cuando dentro de la familia existen patrones socioculturales violentos que por la cotidianeidad de la convivencia luego se heredan.

O cuando dentro del seno familiar no se promueven conductas adecuados de convivencia social, paz y tolerancia entre sus miembros. Esto conlleva a que valores tan importantes como la solidaridad, la paz, la justicia, el amor no se desarrollen frente a las expresiones de violencia, y agresividad.

En general, es difícil darse cuenta de que una persona tiene un familiar abusivo/a. Incluso a la misma víctima, a veces le cuesta notarlo. La mayoría de las victimas no comentan con nadie sobre su sufrimiento. Y en muchos casos, están convencidos de que ése es el trato que merecen.

El Abuso verbal, los Golpes y lesiones, el Temperamento violento, un Carácter dominante, Aislamiento, Cambios emocionales, son solo algunos de los indicios de que estamos frente a una relación violenta y abusiva
Conocer más sobre el tema ayuda a prevenir la violencia. Es tarea del Estado y de la sociedad civil promover la reducción de este tipo de prácticas, para ello sin duda la legislación debe estar presente y debe establecer mecanismos eficaces de protección que no sólo sancionen este tipo de violencia sino que además generen políticas públicas que en primera instancia brinden una contención real y que periódicamente destierren los casos de violencia
La violencia familiar constituye un problema social de gran magnitud y a la que se le deben dar diferentes respuestas, si usted o alguien de su entorno esta siendo maltratado sepa que es victima de un delito es necesario buscar ayuda jurídica y psicológica porque la violencia no desaparece por sí sola.
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COMPARTIR LA VIDA CON UNA MASCOTA

Está claro que compartir la vida con una mascota tiene muchísimos beneficios, sin embargo muchas son las personas que no son concientes de que los mismos están íntimamente relacionados con la responsabilidad y la entrega. Nuestras mascotas son seres vivos, que necesitan cuidados a lo largo de toda su vida, porque sienten y sufren dolor y amor (como nosotros).

Una mascota no es un juguete. No es algo de lo que uno se pueda deshacer si no nos gusta, nos da problemas o mucho trabajo. Implica sensatez y responsabilidad, tanto si es una pájaro, un perro o un gato. Por eso es esencial comprender y transmitir la importancia de ser responsable con las obligaciones que se adquieren al decidir convivir con una mascota.

Los beneficios son incontables, pero hay que estar preparados y saber si podemos asumir su cuidado ya que nuestra mascota nos va a acompañar un tiempo importante de nuestra vida, y tenemos que ser consientes de sus necesidades y sus derechos

Quienes desean incorporar una mascota a su hogar antes de hacerlo deben mínimamente conocer sobre los hábitos y necesidades como la dieta que requiere en cada etapa de su vida, o informarse sobre los rasgos de su biología -cuánto vive, cómo y en qué tiempo se reproduce, e incluso acerca de las medidas de prevención sanitaria -las enfermedades que puede contraer y eventualmente transmitir a otras mascotas o bien al hombre-, y el costo económico de los alimentos, la atención veterinaria, y los accesorios que demanda su mantenimiento, entre otras cuestiones.

En nuestra ciudad con gran preocupación observamos el creciente numero de mascotas que han sido abandonados por “sus dueños” o que no reciben la atención debida, a veces es muy reducido el numero de personas que realmente le otorgan a sus mascotas el lugar que ocupan en sus familias, recordemos, no solo basta con alimentarlos sino que también hay que bañarlos, llevarlos al veterinario, entrenarlos, jugar con ellos para darles cariño y amor. En la actualidad muchos animales se encuentran en refugios porque sus dueños no pensaron realmente cuánto tiempo llevaba cuidar de ellos. Y esa situación debe empezar a cambiar.

Una mascota es, o al menos debería serlo, un amigo; un compañero. No importa si se trata de un perro, de un gato, o de una araña. Cuando decidimos que ese animalito va a ser nuestra mascota, debemos comprometernos a que no solo nosotros disfrutemos de tenerlo, sino que él también disfrute con nosotros.

Tu mascota es tu compañera, y al mismo tiempo tu responsabilidad, ya que su vida está en tus manos.

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CUIDANDO NUESTRA SALUD: PREVENCION DE LA DIABETES

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es un desorden que se produce en el organismo cuando el cuerpo no puede utilizar el azúcar en sangre.

Para obtener la energía necesaria para llevar a cabo las actividades diarias, el cuerpo humano requiere azúcar, elemento que obtiene al convertir los alimentos en glucosa.

La diabetes se presenta cuando el organismo trata de utilizar el azúcar en la sangre para obtener energía pero no lo logra, ya sea porque el páncreas no produce insulina, porque produce cantidad insuficiente o porque le es imposible aprovecharla.

Prevención y detección precoz La diabetes es una enfermedad que podría ser prevenida, en algunos casos, a partir de hábitos y comportamientos saludables, los cuales hacen parte de un adecuado estilo de vida.

Si alguna persona presenta excesiva ganas de comer, orina en grandes cantidades, posee abundante sed, presenta visión borrosa y pierde peso, tiene que prestar atención a su salud porque podría estar presentando síntomas de diabetes.

Es importante la consulta preventiva que registre los factores de riesgo, considerando como principales la obesidad, los antecedentes de familiares consanguíneos diabéticos, la historia clínica obstétrica sospechosa de diabetes en las mujeres, la hipertensión arterial, el sedentarismo y los antecedentes de patología cardiovascular en edades tempranas.

Para su prevención y detección precoz, es necesario realizar la determinación de glucemia cada tres años a partir de los 40 años de edad, siempre que los sucesivos controles sean normales.

Consejos útiles:

Mantener un peso adecuado.

Ingerir alimentos bajos en grasas.

Evitar el consumo excesivo de harinas; como pan y azucares.

Realizar actividad física (30 minutos por lo menos todos los días).

Aumentar el consumo de frutas, verduras, fibras y pescados.

Consumir por lo menos 8 vasos de agua (diario).

Suprimir el tabaco y evitar el alcohol.

Sólo con disciplina por parte de cada uno de nosotros, podremos integrar distintas actividades saludables a nuestro estilo de vida diaria.

Recordemos siempre que .las enfermedades se pueden prevenir y depende de nosotros poder hacerlo.

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EL DESAFIO DE ELEGIR UNA CARRERA

Cada año, unos 300.000 jóvenes comienzan sus carreras en las universidades públicas del país y unos 60.000 en las instituciones privadas, aunque la mayoría de las universidades reabrirá sus puertas el 1° de febrero próximo, la mayoría mantiene este mes servicios de información, priorizando el principio de brindar la mayor información posible a los futuros estudiantes.

Por supuesto que elegir una carrera es algo que no se debe hacer de forma azarosa, requiere de tiempo de análisis porque es una decisión tan importante como esta debería tener. La carrera profesional es algo que nos acompañara siempre, abriendo o cerrando puertas a nivel laboral y en algunas ocasiones a nivel personal también.

Por eso es muy importante escoger algo que nos guste, y que no nos desagrade ya que de eso dependerá buena parte de nuestro futuro. Sin embargo, también debemos considerar las posibilidades, ventajas y desventajas de cierta carrera sobre otra que quizás sea más rentable o que tenga más fuentes de empleo.

En la actualidad con más frecuencia se observa que las instituciones educativas han reforzado las actividades relacionadas a la orientación vocacional, brindando cada vez más disposición sobre la oferta académica disponible.

Algo muy frecuente es realizar al alumnado un test vocacional que orientara al alumno sobre su competencia y su posible competencia profesional para evitar que en un futuro la carrera se vuelva estresante y frustrante más de los niveles normales. El mejor consejo es pensar lo que más nos gusta hacer, lo que uno podría hacer gratis o por el resto de la vida, y con ese pensamiento en claro, tratar de encontrar una carrera que se acople a ese pensamiento. Pero sobre todo, analizar bien todas las opciones de mercado; además de lo que nos gusta hacer, debemos encontrar un equilibrio entre lo que se quiere hacer y las oportunidades del mercado.

El segundo paso es sin duda analizar las ofertas académicas y las posibilidades respaldándola con información adecuada. En muchas ocasiones una persona toma la decisión equivocada por no tener toda la información y las opciones de carrera a las que puede optar. Es necesario hacer una investigación sobre las universidades existentes en el área y hasta en el país, y hacer una lista de las carreras que se ofrecen, de esta manera sabrás cuales son todas las posibilidades.

Ninguna elección es fácil y menos con la multiplicación de la oferta de carreras que hay en actualidad.

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jueves, 9 de diciembre de 2010

La importancia de las vacunas: El Sarampión

La vacuna es un medicamento biológico que aplicado en la persona sana provoca la generación de defensas (anticuerpos) que actúan protegiéndonos ante futuros contactos con agentes infecciosos, evitándonos una infección o una enfermedad.

Las vacunas son una de las medidas sanitarias que mayor beneficio ha producido y sigue produciendo a la humanidad, previenen enfermedades que antes causaban grandes epidemias, muertes y secuelas graves. Mediante las vacunas se ha conseguido erradicar en el mundo por ejemplo enfermedades como la viruela y la poliomielitis, y no se registran casos de difteria y otras enfermedades como el tétanos, y la hepatitis b junto a la meningitis están siendo controladas.

El Ministerio de Salud de la Nación realiza cada cuatro años campañas de seguimiento, particularmente el año pasado se realizo la campaña en relación al sarampión, sin embargo esta semana y debido al registro de casos de sarampión, que fue reintroducido en el país por ciudadanos argentinos que contrajeron el virus en el mundial de Sudáfrica, y para frenar el rebrote de la enfermedad se lanzo una campaña de vacunación nacional que comenzó esta semana y que concluye el domingo 7.

Recordemos que el sarampión es una enfermedad producida por la infección de un virus y que es muy contagiosa generando primeramente enrojecimiento intenso de la garganta, luego una notoria gripe y finalmente aparece una erupción en la piel en forma de manchas rojas, tos y fiebre.

El nivel de contagio de la enfermedad es alto debido a que el contagio se produce por vía aérea. La infección si no se controla puede causar epidemias en los meses de invierno y primavera y no existen diferencias entre sexos.

Una vez pasada la enfermedad se adquiere inmunidad de por vida, la otra forma de generar una inmunidad es someterse a la vacunación del sarampión.

Aunque los niños son los que reciben la mayoría de las vacunas, los adultos también necesitan protegerse, por eso en esta oportunidad se aplicara la vacuna a niños desde los 13 meses y hasta los 14 años que no pudieran certificar la aplicación de dos dosis de vacuna. También las personas de entre 15 y 50 años que no pudieran acreditar dos dosis de vacuna antisarampionosa después del primer año de vida o que no hayan recibido la vacuna durante la campaña Sarampión-Rubéola aplicada en adultos durante el año 2006 al 2009).

La vacuna está contraindicada en la mujer embarazada y en los enfermos con alteraciones inmunitarias.

El operativo de vacunación incluye la verificación de los esquemas de vacunación completos. Quienes deban aplicarse la vacuna, podrán hacerlo en todos los hospitales y Centros de Salud de Atención Primaria (CAPS) de las distintas jurisdicciones del país.

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Hablando de Discapacidad

Frente a la intención de hablar sobre discapacidad, surgen inmediatamente algunos cuestionamientos.

¿Qué es la discapacidad? ¿Como hablar sobre ella? y ¿Qué hacer? El primer cuestionamiento, se podría responder provisoriamente haciendo referencia a la definición de la Organización Mundial de la Salud, que dice que discapacidad "es toda restricción o ausencia de la capacidad de realizar una actividad en la forma o dentro del margen que se considera normal para un ser humano".

Desde el imaginario social usualmente se emplean términos como “incapacitado” o “no normal” y nada más lejano para definirlos, puesto que son personas que poseen capacidades distintas o especiales y necesitan insertarse en el núcleo social. Es ahí donde como hablar sobre discapacidad toma verdadera relevancia, porque recordemos que la premisa principal en los seres humanos es la igualdad, sin embargo aun hoy todavía en la sociedad es preciso seguir trabajando en términos de inclusión, de lucha contra la discriminación y de igualdad de oportunidades.

¿Qué puede hacer una sociedad al respecto? Mucho, la igualdad y el respeto hacia las personas con discapacidad requieren de muchos factores importantes.

Primeramente, protegerlos reconociendo sus derechos, haciéndolos cumplir y promulgando con ellos la igualdad en todas sus formas. Un claro ejemplo de respetar los derechos es adaptar los espacios públicos, como calles, baños, o escaleras, para que todos podamos circular libremente y sin barreras arquitectónicas como las que poseemos en la actualidad.

Otro eje importante es la Integración escolar y laboral, es necesario que las instituciones educativas practiquen la palabra “integración” permitiendo que todos podamos aprender de nuestras diferencias, porque todos debemos ser parte del entorno educativo. Como así también es necesario también propiciar espacios laborales de manera de generar independencia y autoconfianza en las personas.

Así mismo quienes juegan un papel preponderante son las Organizaciones No Gubernamentales que en algunos o muchos de los casos están integrados por padres o la familia de personas con discapacidad quienes se nuclean cumpliendo un rol primordial y determinante, ya que dan apoyo y a la vez información.

Estas organizaciones son de gran ayuda para la familia, el eje más fundamental al momento de hablar de discapacidad porque es la familia quien alberga y contiene a las personas con discapacidad.

Por eso para poder hablar en términos de igualdad es necesario que cada uno de estos ejes interaccionen y unifiquen fuerzas para que tanto en las políticas públicas, en los medios, en las instituciones, y en la sociedad toda se pueda hablar y trabajar como se debe sobre la discapacidad.

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OCTUBRE MES DE PREVENCION DEL CANCER DE MAMA

En la mujer, el cáncer de mama es el tipo de cáncer más frecuente y por año se diagnostican un millón de casos en el mundo. El cáncer de mama consiste en un crecimiento anormal y desordenado de las células de éste tejido. En la Argentina, a lo largo de la vida, 1 de cada 8 mujeres puede estar afectada y ésta es la principal causa de muerte oncológica. Octubre es el mes de la lucha mundial contra el cáncer de mama. Un mes para tomar conciencia de la importancia de hacerle frente a esta enfermedad y para eso podemos comenzar con una de las herramientas más poderosas: la información.

El cáncer de mama es una enfermedad compleja, y difícilmente un caso sea igual a otro. Cada tipo avanza de manera diferente, algunos crecen de forma lenta y otros son más agresivos. Por eso la importancia de saber para detectarlo a tiempo. Existen varias formas efectivas de detectar el cáncer de mama el autoexamen es uno de ellos.

El primer signo suele ser un bulto que, al tacto, se nota diferente del tejido mamario que lo rodea. Se suele notar con bordes irregulares, duro, que no duele al tocarlo. En ocasiones aparecen cambios de color y tirantez en la piel de la zona afectada. La autoexploración debe realizarse después de la menstruación, las mujeres menopáusicas deberán realizarla un día del mes, tratando de que sean siempre estados similares.

La mamografía es otras de las maneras de detección, es uno de los mejores estudios preventivos para detectar tumores mamarios. Por tal motivo se recomienda realizar una consulta médica para efectuar este estudio por lo menos una vez al año. Los exámenes de prevención no evitan la aparición del cáncer pero disminuyen las probabilidades de consecuencias graves para la salud. Junto a la consulta al médico el autoexamen y la mamografía son sin duda las herramientas más adecuadas para la detección temprana del cáncer de mama. Detectado a tiempo y con un tratamiento efectivo son curables un 98% de los casos.

La causa del cáncer de mama no se conoce pero sí se sabe de algunos factores de riesgo. Se da sobre todo en mujeres aunque es posible en un mínimo de casos que se detecte en los hombres, y las mujeres mayores de 40 tienen una alta probabilidad de padecer cáncer de mama. Por eso debemos tomar medidas preventivas que reduzcan estos riesgos.

Cuando se habla de cáncer de mama hay que tener presente las medidas preventivas pero también hay que saber que en caso de contraerlo es preciso acompañar a aquellas mujeres que están transitando la enfermedad. Recordemos que un alto porcentaje de los casos de cáncer se detectan por auto examen y que por ese motivo la gran mayoría son detectados a tiempo y tienen curación.

Concientizar a la comunidad sobre la importancia de la detección temprana a través de una revisión periódica mediante el auto examen mamario, la realización de una mamografía al año a partir de los 35 años, la consulta anual con el ginecólogo son acciones que apuntan no solo a evitar cirugías traumáticas, si no que también permiten realizar a tiempo un tratamiento efectivo para lograr la cura y mejorar nuestra calidad de vida.

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EL TEATRO COMO HERRAMIENTA DE CONSTRUCCION SOCIAL

El teatro como instrumento de transmisión de valores tiene una larga historia. Casi tanta como la propia humanidad, porque el lenguaje teatral es el lenguaje más esencial y primitivo del ser humano.

Desde un punto de vista pedagógico, el teatro se ha mostrado extraordinariamente útil, ya que aporta una asimilación dinámica de conocimientos, invita a la acción y, por su capacidad globalizadora, promueve actitudes y valores. Por ello, el teatro se está usando cada vez más como recurso de educación social, y sus técnicas están provocando un gran interés por parte de todo tipo de colectivos culturales, educativos y sociales.

El sentido lúdico que aporta el juego teatral, genera un clima de trabajo creativo, relajado, cordial, positivo, factores que favorecen notablemente la participación.

Asimismo, la recreación de personajes y la representación teatral de roles sociales diferentes ayuda al entendimiento y a un posible acercamiento de posturas.

El teatro cuenta con infinidad de técnicas y dinámicas que facilitan el desarrollo de habilidades en la gestión y mediación de los conflictos: escucha activa y critica, comunicación fluida, uso preciso de la palabra, comprensión, análisis de expectativas, promoción de la conducta cooperativa, motivaciones positivas, etc.

El teatro social o teatro del oprimido es un método creado y desarrollado por el dramaturgo, actor, director y pedagogo brasileño Augusto Boal a partir de los años 50. Utiliza el teatro como un instrumento de liberación y con el propósito de toma de conciencia social y política.

Su principal contribución es que rompe la distancia entre actores y espectadores. Los participantes reflexionan sobre las relaciones de poder mediante el análisis y representación de historias entre opresores y oprimidos. Las secuencias de acción son construidas en equipo, a partir de hechos reales y conflictos de una comunidad.

Estas técnicas se comenzaron a aplicar hace unos años en varios países para tratar temas sociales como la marginación, la inmigración, la violencia en ciertos colectivos.

La aplicación de estas modalidades de teatro abre un nuevo panorama en el ámbito de la participación como herramienta de transformación social, tan necesarios para la realidad por la que en la actualidad transitamos.

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